Những thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam và nữ giới

Từ hàng ngàn năm trước, con người đã tìm cách để cải thiện trải nghiệm tình dục của mình bao gồm cả việc cố gắng khám phá những loại thực phẩm tốt nhất cho tình dục. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra nhiều loại thực phẩm tốt cho quan hệ tình dục. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về các thực phẩm tăng sinh lý nên ăn, giúp đời sống tình dục của bạn được thăng hoa hơn.

1. Những thực phẩm tăng sinh lý cho nam giới

Ngày nay, khá nhiều đàn ông than phiền rằng họ không thấy tự tin vào chuyện giường chiếu với bạn tình do tình trạng yếu sinh lý ngày càng trở nên khá phổ biến. Quả thực đây là một vấn đề nhạy cảm khi chúng ta không thể chia sẻ việc này một cách cởi mở. Một số người tìm đến các loại thuốc khác nhau nhưng vẫn không hiệu quả, có khi còn mang lại tác dụng phụ hết sức nguy hiểm. Rất may, mẹ thiên nhiên cung cấp những thực phẩm tăng sinh lý nam có nguồn gốc tự nhiên. Dưới đây là top 8 thực phẩm tốt cho sinh lý của nam giới:

1.1. Chuối

Chuối có một số lợi ích khác nhau khi nhắc đến tăng cường ham muốn ở nam giới một cách tự nhiên. Loại trái cây màu vàng này có thể cải thiện quá trình trao đổi chất từ ​​tiêu hóa đến tiểu tiện và đào thải. Chuối cũng là một nguồn cung cấp Vitamin B6, được cho là giúp kích thích sự phát triển của các mô dương vật.

Những lưu ý quan trọng khi ăn chuối
Chuối chứa vitamin B6 kích thích phát triển dương vật

Bên cạnh những lợi ích của một thực phẩm tăng sinh lý đàn ông, chuối còn rất tốt cho sức khỏe toàn diện. Chúng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng, cũng như chất xơ và chất chống oxy hóa.

1.2. Tỏi

Mặc dù tỏi có thể không hề dễ chịu cho hơi thở của bạn, nhưng tỏi đã được chứng minh là một loại thực phẩm phổ biến giúp tăng cường sinh lý ở nam giới. Trong tỏi chứa nồng độ đáng chú ý của hợp chất allicin, đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng máu đến vùng sinh dục. Điều này cho phép cương cứng mạnh mẽ hơn, trong một khoảng thời gian dài hơn.

1.3. Socola đen

Mặc dù là loại thực phẩm không nên tiêu thụ quá nhiều nhưng sô cô la đen có chức năng tăng cường sinh lực nam giới một cách tự nhiên. Vốn chứa một lượng đáng kể serotonin hóa học, thực phẩm tăng sinh lý này có thể tăng cường độ nhạy cảm của hệ thần kinh và thúc đẩy việc giải phóng các hormone sinh dục từ não. Điều này có thể làm tăng ham muốn hoạt động tình dục và nâng cao cảm giác sung sướng.

1.4. Cà phê

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương. Điều này là nhờ vào thành phần được yêu thích nhất của cà phê: caffeine.

Caffeine được cho là có tác dụng cải thiện lưu lượng máu bằng cách lưu thông các động mạch và cơ dương vật, dẫn đến cương cứng mạnh mẽ hơn. Đây đích thị là một trong những thực phẩm tăng sinh lý nam giới được ưa thích nhất và dễ áp dụng.

1.5. Ớt

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông thích ăn đồ cay có mức testosterone cao hơn mức trung bình.

Mặc dù điều này không có nghĩa là thực phẩm cay cung cấp cho bạn testosterone, nhưng thành phần capsaicin được tìm thấy trong nước sốt nóng và ớt đã được chứng minh là có thể làm tăng ham muốn tình dục.

1.6. Cá béo

Các loại cá béo chứa nhiều dầu trong mô như cá hồi, cá mòi và cá ngừ,…đây đều là những thực phẩm có nhiều chất axit béo omega-3. Chất dinh dưỡng này không chỉ có lợi cho tim mà còn làm tăng mức dopamine trong não. Sự gia tăng đột biến dopamine giúp cải thiện tuần hoàn và lưu lượng máu, gây hưng phấn. Dopamine sẽ làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn và kết nối với đối tác của mình, điều này làm cho quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn, là một thực phẩm tăng sinh lý nam giới lý tưởng.

lợi ích của cá hồi đối với sức khỏe
Omega-3 trong cá hồi có tác dụng kích thích sự hưng phấn

Nếu bạn đang tìm mua cá hồi để bổ sung cho sức khỏe sinh lý của mình thì sản phẩm cá hồi của thương hiệu Đôi Đũa Vàng thuộc công ty TNHH chế biến thực phẩm Đông Đô thực sự là một lựa chọn không thể bỏ qua. 

Bởi đây là một thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm đảm bảo chất lượng với nguyên liệu nhập khẩu có nguồn gốc rõ ràng, quy trình chế biến bảo quản nghiêm ngặt,…Không những vậy các sản phẩm còn có giá cả hợp lý, chắc chắn sẽ mang lại sự hài lòng cho bạn.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm của Đông Đô trực tiếp tại các hệ thống siêu thị trên toàn quốc: Vinmart, BigC, Coopmart, Bách hóa xanh,… hoặc liên hệ thông qua hotline: 1900636086 và website: https://doiduavang.vn để đặt hàng.

>>> Đọc thêm: Các món ăn từ cá hồi

2. Những thực phẩm tăng sinh lý cho nữ giới

Để những cuộc yêu được trọn vẹn, sự hợp tác ăn ý đến từ hai phía là điều hết sức cần thiết. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ cũng tự tìm cho mình những phương pháp để làm tăng khả năng tình dục của mình cũng như để kéo dài cuộc yêu. Vậy đâu là những thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ, hãy cùng theo dõi.

2.1. Rượu vang đỏ

Nếu chị em đang tìm kiếm một cách để vừa có thể tăng cường sinh lý vừa có thể làm dịu đi những lo lắng trước ngày hẹn hò, hãy tự rót cho mình một ly rượu vang đỏ. Một nghiên cứu của Tạp chí Y học Tình dục cho thấy những phụ nữ uống một đến hai ly rượu vang đỏ có ham muốn tình dục cao hơn so với những phụ nữ không uống rượu. 

Điều làm cho rượu trở thành một thực phẩm tăng sinh lý nữ đó là nhờ chất chống oxy hóa trong rượu giúp kích hoạt sản xuất oxit nitric trong máu, làm giãn thành động mạch và tăng lưu lượng máu.

Rượu vang đỏ giúp tăng sinh lý nữ
Rượu vang đỏ thực sự là một gia vị không thể thiếu để cuộc vui thêm nồng cháy

2.2. Trà xanh

Bí quyết để có một cuộc yêu nóng bỏng bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh rất giàu các hợp chất như catechin, đã được chứng minh là có khả năng đánh bay mỡ bụng và tăng tốc độ hoạt động của gan để chuyển chất béo thành năng lượng. Nhưng đó không phải là tất cả: Catechin cũng thúc đẩy ham muốn bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến các vùng lân cận. Chúng tôi gợi ý bạn nên uống tối đa bốn cốc nhỏ mỗi ngày để cảm nhận tác dụng của trà xanh.

2.3. Quả bơ

Loại quả này là một thực phẩm tăng sinh lý không chỉ có tác dụng với nữ mà cả với nam giới. Bơ chứa hàm lượng axit folic cao, giúp chuyển hóa protein, do đó cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Chúng chứa vitamin B6 (một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam) và kali (giúp điều chỉnh tuyến giáp của phụ nữ), hai nguyên tố giúp tăng ham muốn ở cả nam và nữ.

>>> Tìm hiểu thêm: Cách làm salad bơ cà chua

2.4. Trứng

Trứng rất giàu vitamin B6 và B5. Những chất này giúp cân bằng lượng hormone và chống lại căng thẳng, hai điều quan trọng để có một sức khỏe tình dục lành mạnh. Ăn trứng gà sống ngay trước khi quan hệ tình dục được cho là giúp tăng cường ham muốn tình dục và tối đa hóa mức năng lượng ở phụ nữ.

2.5. Quả dâu tây

Hạt của dâu tây chứa nhiều kẽm cần thiết cho tình dục ở cả nam và nữ. Nếu phụ nữ có hàm lượng kẽm cao, cơ thể của họ sẽ dễ dàng chuẩn bị cho những cuộc yêu. Ở nam giới, kẽm kiểm soát mức testosterone có chức năng sản xuất tinh trùng. Điều quan trọng là nam giới phải bổ sung kẽm vì lượng kẽm của họ giảm trong quá trình quan hệ.

Vậy là chúng ta đã thảo luận về các sản phẩm tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe sinh lý của bạn. Để tối ưu hóa và cân bằng hiệu quả, bạn cần kết hợp chúng trong các bữa ăn và xây dựng một chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý. Nếu muốn duy trì sự sức khỏe và sự trẻ trung, đừng bao giờ trở nên quá bận rộn hoặc quá tham lam và hãy luôn chăm sóc tốt cho bản thân bằng những thực phẩm tăng sinh lý lành mạnh bạn nhé.

126,000
54,000105,000

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1