Thông tin dinh dưỡng

Ăn dừa có béo không? Tìm hiểu các thông tin liên quan đến dừa

Dừa là một loại quả vừa ngon lại bổ rẻ, được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nhiều người truyền tai nhau rằng không nên ăn nhiều cùi dừa khi đang trong quá trình giảm cân. Vậy, liệu ăn dừa có béo không? Nên ăn bao nhiêu là đủ?...

Ăn sầu riêng có béo không? Mẹo ăn sầu riêng để không bị tăng cân

Ăn sầu riêng có béo không? Đây chắc hẳn là nỗi băn khoăn của các tín đồ sầu riêng, đặc biệt là với các chị em phụ nữ. Bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy của loại quả này khiến nhiều người không cưỡng lại nỗi. Để các bạn yên...

Những tác dụng của nước cam có thể bạn chưa biết

Nước cam là loại nước uống thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Không những vậy nước cam còn có nhiều chất dinh dưỡng. Vậy cụ thể tác dụng của nước cam là gì? Có nên uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Cùng chúng tôi đi tìm câu...

Tìm hiểu 10 thực phẩm tốt cho gan

Như bạn cũng đã biết gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể bởi nó đóng vai trò trong việc trao đổi chất dinh dưỡng và giải độc cơ thể. Cho nên, mỗi chúng ta cần bảo vệ lá gan được khỏe mạnh. Một trong những việc...

Gợi ý thực phẩm tốt cho dạ dày và thực phẩm không tốt cho dạ dày

Hiện nay dân số Việt Nam đang ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thế nên, bên cạnh việc uống thuốc để chữa khỏi bệnh thì cũng có rất nhiều người đang tìm kiếm thực phẩm tốt cho dạ...

Viêm loét dạ dày nên ăn gì? Chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày là một căn bệnh khá phổ biến liên quan đến đường tiêu hóa tại Việt Nam. Bệnh có các dấu hiệu từ nhẹ đến nặng như đau bụng, xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày,…Vậy dấu hiệu nhận biết căn bệnh này như thế nào? Viêm...

Những thực phẩm giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ luôn là một hoạt động cần thiết của con người giúp cải thiện và phục hồi sức khỏe sau những giờ vận động mệt mỏi. Tuy nhiên, thống kê gần đây cho thấy, gần 20% dân số Việt Nam đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa thần...

Top 10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch bạn cần biết

Trái tim của bạn là một cỗ máy được tinh chỉnh.  Để giữ cho nó hoạt động tốt, bạn cần cung cấp một lượng nhiên liệu tốt cho tim, và điều đó có nghĩa là bạn nên chọn một chế độ ăn uống lành mạnh. Chọn đúng loại thực phẩm...

Những thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam và nữ giới

Từ hàng ngàn năm trước, con người đã tìm cách để cải thiện trải nghiệm tình dục của mình bao gồm cả việc cố gắng khám phá những loại thực phẩm tốt nhất cho tình dục. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra nhiều loại thực phẩm...

Tổng hợp những thực phẩm giàu vitamin B mà bạn cần biết

Vitamin là những hợp chất hữu cơ thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, chỉ hấp thu được qua các loại thực phẩm hằng ngày. Vitamin chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong cơ thể người nhưng lại đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá...

29