Thông tin dinh dưỡng

Chế độ ăn keto chay, hay còn được gọi là chế độ ăn keto vegetarian, là một trong những phương pháp ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ giúp giảm cân, chế độ ăn này còn được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên,...

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả và dễ thực hiện? Nhịn ăn gián đoạn có thể là câu trả lời cho bạn. Đây là một phương pháp ăn uống đang trở nên phổ biến và được nhiều người tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu về...

Không phải ai cũng may mắn sở hữu làn da trẻ trung, sáng mịn và không có nếp nhăn. Đằng sau vẻ trẻ trung ấy là một chất quan trọng, đó chính là collagen. Là một loại protein, giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi...

Đối mặt với thách thức của thời gian, chăm sóc da từ bên trong là chìa khóa để giữ cho làn da luôn căng bóng và đẹp mắt. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp da căng bóng mà bạn có thể tích hợp vào chế độ ăn...

Máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với người bị máu nhiễm mỡ. Dù không trực tiếp dẫn đến cái chết nhưng là nguyên dẫn đến bệnh nguy hiểm: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,.. Ngoài ra người bị...

Với cuộc sống hiện đại hiện nay, thực phẩm đông lạnh đã là một trong những lựa chọn tiêu dùng tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Các loại thực phẩm đông lạnh cũng rất đa dạng như trái cây, rau củ hay thịt, tôm, cá… Tuy nhiên, có nên...

Thận có vai trò không thể thiếu trong việc đào thải chất độc, lọc máu bảo vệ cơ thể,… Chính vì vậy để giữ cho thận luôn khỏe mạnh bạn cần cân bằng trong chế độ ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận và gan và...

Những ngày hè nắng nóng lên đến 40 độ cũng là lúc mùa thi bắt đầu, thời tiết khó chịu này sẽ khiến đầu óc các sĩ tử căng thẳng và cảm thấy mệt mỏi giữa việc học bài và chống chọi với cái nóng. Bố mẹ cần bổ sung...

Ăn chay cần lưu ý gì để đảm bảo sức khỏe toàn diện và lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc ăn chay dần được mọi người chú trọng nhiều hơn bởi những thay đổi tích cực của nó cho...

Trong cuộc sống hiện đại với chế độ ăn nhiều chất béo và lối sống sinh hoạt ít vận động đã gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm với con người. Một trong số đó có thể kể đến là các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Do đó,...