Bà bầu có nên ăn bánh pizza không?

Pizza nhân thịt nguội nướng vàng rộm

Pizza là một món ăn thơm ngon và được tất cả mọi người từ mọi lứa tuổi yêu thích trên thế giới. Kể cả đối với các mẹ bầu, trong quá trình ốm nghén không thể tránh khỏi có những lúc thèm ăn một miếng pizza. Tuy nhiên vì bản thân nó là một thức ăn nhanh nên có rất nhiều bà bầu cũng băn khoăn rằng liệu ăn pizza trong lúc mang thai có ảnh hưởng gì tới sự phát triển của thai nhi hay không. Để giải đáp thắc mắc bà bầu có nên ăn bánh pizza không? Hãy đọc bài viết dưới đây để có được câu trả lời chính xác nhé.

1. Bà bầu có nên ăn bánh pizza không?

Khi mang thai, các mẹ bầu có xu hướng thèm ăn những món ăn vặt nhưng lúc nào cũng phải cân nhắc suy nghĩ liệu thứ mình ăn có tốt cho bé hay không? Có an toàn không?… Đối với Pizza có lẽ càng khiến các mẹ suy nghĩ hơn bởi vì xưa nay ai cũng biết Pizza là một món ăn vặt và thường được khuyến cáo rằng ăn nhiều không tốt cho sức khỏe. 

Vậy liệu rằng bà bầu có nên ăn bánh pizza không? Điều này có lẽ không phải là một lựa chọn an toàn dành cho các phụ nữ mang thai đang phải kiêng cữ cẩn thận. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng lại cho biết rằng, các mẹ hoàn toàn có thể ăn pizza trong thời gian mang thai nhưng chỉ với một mức độ vừa phải và pizza đó phải đảm bảo an toàn về chất lượng và vệ sinh thực phẩm.

bánh pizza đông lạnh tiện lợi cho người sử dụng
Pizza là một món ăn ngon nhưng các mẹ không nên ăn quá nhiều

Một số người còn có quan niệm rằng, ăn pizza có thể phần nào cải thiện tâm trạng của bà bầu. Tuy nhiên đừng nên lạm dụng điều đó và hãy chỉ ăn ở một mức độ vừa phải kết hợp với việc điều chỉnh món pizza của mình thêm nhiều rau và cho ít phô mai hơn. Bởi vì phô mai không phải là một nguyên liệu bổ ích và cần được hạn chế tiêu thụ trong thời gian mang thai kỳ.

Lưu ý thêm, các mẹ bầu chỉ nên ăn pizza trong ba tháng đầu của thai kỳ vì càng về sau, bạn sẽ càng cần nhiều hơn các nhóm chất dinh dưỡng khác cần thiết cho bé thay vì các món ăn vặt.

Và dành cho các mẹ nào vẫn chưa biết lựa chọn mua pizza ở đâu thì sản phẩm Pizza Đôi Đũa Vàng của công ty TNHH chế biến thực phẩm Đông Đô thực sự là một lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ. Có tất cả 5 hương vị pizza để bạn có thể chọn lựa như: Pizza Tondo, Pizza Margarita, Pizza Italian Style, Pizza Special, Pizza Meat Loves để các mẹ bầu có thể tha hồ lựa chọn và không cần lo lắng về chất lượng sản phẩm.

Hình ảnh pizza nhân phomai thương hiệu Đôi Đũa Vàng
Pizza happy nhân phô mai của thương hiệu Đôi đũa vàng

Mẹ bầu có thể tìm mua sản phẩm của Đông Đô trực tiếp tại các hệ thống siêu thị trên toàn quốc: Vinmart, BigC, Coopmart, Bách hóa xanh,… hoặc liên hệ thông qua hotline: 1900636086 và website: https://doiduavang.vn/ để đặt hàng.

2. Những lợi ích khi ăn bánh pizza

Bà bầu ăn pizza có tốt không? Nói như vậy, không có nghĩa rằng pizza hoàn toàn là một thực phẩm xấu không tốt cho sức khỏe, thực tế việc ăn pizza đúng cách còn có thể đem lại một số lợi ích sau đây:

  • Ăn pizza có thể làm chúng ta vui lên vì khi được ăn món ăn chúng ta đang thèm có thể tạo ra những chất gây thỏa mãn rất cần thiết để cải thiện tâm trạng bà bầu. Trực hoặc gián tiếp làm bạn cảm thấy vui lên.
  • Khi ăn pizza có bổ sung rau tươi hoặc salad tươi, nó sẽ cung cấp thêm một số chất dinh dưỡng và các vitamin khác cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.
  • Các loại nước sốt chất lượng cao mà có thành phần vitamin A và C trong đó hoặc nước sốt cà chua chứa chất lycopene có tác dụng chống oxy hóa đều có tác dụng ngăn ngừa phòng chống các bệnh ung thư.
  • Việc chọn một đế bánh pizza mỏng thay vì dày có thế tốt cho sức khỏe hơn.
  • Các thành phần chính trong một chiếc pizza như rau, trái cây, thịt, hải sản, ngũ cốc đều là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và cần thiết cho hoạt động thẻ chất hằng ngày của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

3. Một số lưu ý cần tránh khi ăn bánh pizza

Rõ ràng, câu hỏi bà bầu có nên ăn bánh pizza không? đã được giải đáp rõ ràng. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn, mẹ vẫn phải theo dõi khi ăn pizza không đúng cách sẽ mang lại những tác hại gì như sau:

  • Phô mai là một loại thực phẩm chứa lượng chất béo và đạm vô cùng cao, vì thế khi ăn quá nhiều phô mai trong pizza sẽ dễ dàng dẫn đến tăng cân không kiểm soát cho các mẹ bầu.
  • Một số loại phô mai thậm chí có chứa các vi khuẩn chín mốc khiến chúng có màu xanh được gọi là khuẩn Listeria, những loại vi khuẩn này có thể khiến mẹ bầu mắc một bệnh hiếm gặp có triệu chứng như cúm.
  • Ăn pizza có thể gây ra triệu chứng ợ nóng hoặc làm cho hệ tiêu hóa gặp vấn đề.
  • Thứ mà chúng ta hay thường gọi là “xúc xích” khi ăn pizza được gọi là pepperoni. Loại thực phẩm này có thể gây hại vì nó chứa chất béo bão hòa. Loại chất béo này không tốt cho tim mạch và nếu tiêu thụ quá mức, mẹ có thể mắc bệnh tiểu đường trong khi mang thai.

Những lưu ý mẹ bầu cần tránh khi ăn bánh pizza

Mẹ cần phải lưu ý một số điều sau đây khi ăn pizza để đảm bảo cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh nhé:

  • Mẹ chỉ nên ăn pizza khi đã được làm chín kỹ vì sức nóng của nhiệt có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
  • Chỉ nên đặt pizza từ các thương hiệu có uy tín để đảm bảo chất lượng tốt nhất và sự an tâm cho bản thân.
  • Không nên ăn pizza để lâu trong không khi, tốt nhất nên ăn tươi ngay sau khi dc làm xong vì càng để lâu, vi khuẩn càng có thời gian sinh trưởng và phát triển trong điều kiện nhiệt độ thường.
  • Mặc dù rất thèm nhưng mẹ bầu cũng chỉ nên ăn một đến hai lát pizza mà thôi.
Pizza nhân hải sản chín vàng rộm
Các mẹ chỉ nên ăn từ một đến hai miếng mà thôi
  • Chỉ nên lựa chọn các loại pizza có phô mai cứng như: parmesan hoặc cheddar,… ngoài ra các loại phô mai làm từ nguồn sữa tiệt trùng hay chưa đều được. Nguyên nhân do các loại phô mai này có chứa ít nước hơn nên làm giảm khả năng phát triển của vi khuẩn.
  • Nếu tự làm pizza ở nhà mẹ hãy đảm bảo chọn nguồn nguyên liệu tươi sạch nhất đồng thời giữ vệ sinh trong quá trình chế biến.

Như vậy qua bài viết trên đây bạn đã có câu trả lời “bà bầu có nên ăn bánh pizza không” và một số lưu ý khi ăn trong thời kì này. Chúc các mẹ trải qua thời kỳ mang bầu thật khỏe mạnh. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1