Tác dụng của dưa hấu – loại trái cây thần kỳ đối với sức khỏe

Mùa hè đến rồi. Ánh nắng chói chang của nó khiến cho ai ai cũng cảm thấy nóng nực và khó chịu. Giải pháp của chúng ta là gì? Dưa hấu –  Một loại trái cây ngọt mát cung cấp đầy đủ nước và vitamin sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn đó. Hãy cùng đi tìm hiểu tác dụng của dưa hấu đối với mọi mặt của cơ thể sống nhé.

Bật mí những tác dụng của dưa hấu

1. Tác dụng của dưa hấu với da

Không chỉ là loại trái cây tươi mát phổ biến trong những ngày hè, tác dụng của dưa hấu còn được thể hiện rõ rệt đối với làn da của bạn bởi trong trái dưa có chứa vitamin C, glutathione và lycopen,.. Các hợp chất này khi đi vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng của nó như một bức tường rào ngăn cách làn da với các yếu tố xấu của môi trường bên ngoài đen lại vẻ sáng khỏe tươi tắn cho làn da của phái đẹp.

2. Giúp cải tạo màu da và ngăn ngừa nhiễm sắc tố

Màu da của chúng ta đa số do sắc tố melanin quy định, và khi càng sở hữu loại sắc tố này sẽ vô tình làm cho làn da của chúng ta đen sạm xỉn màu. Trong thời tiết nóng nực này càng là điều kiện thuận lợi cho melanin hoạt động mạnh mẽ. Do đó làn da của bạn cần một chất chống oxy hóa glutathione để đẩy lùi sắc tố trên và cải thiện tình trạng màu da. Vậy bổ sung glutathione từ đâu? Không khó để giải quyết vấn đề này vì trong trái dưa hấu sẽ cung cấp cho bạn lượng chất đó.

Dưa hấu giúp cải thiện làn da
Dưa hấu giúp cải tạo màu da và ngăn ngừa nhiễm sắc tố

3. Dưa hấu – công cụ bảo vệ làn da khỏi các tác nhân xấu của môi trường

Không chỉ dừng lại ở công dụng cải thiện màu da,  tác dụng của dưa hấu còn được thể hiện rõ rệt trong khâu bảo vệ làn da khỏi các tác nhân xấu của môi trường.

Làn da của chúng ta hằng ngày phải đối diện với khá nhiều những bất lợi mà thiên nhiên đem lại. Tia UV, khói bụi, không khí quá khô hay nhiều tạp chất ô nhiễm. Lâu dần khi các hợp chất này tích tụ lại sẽ có ảnh hưởng không tốt đến quá trình hình thành và tái tạo tế bào biểu bì dưới da. Trong dưa hấu có axit amin l-citrulline, chất được cơ thể chuyển hóa cùng với axit amin l-arginine, là một bức tường rào khá vững chắc để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân xấu này. Hãy bổ sung lượng vừa đủ hoa quả này hằng ngày để bảo vệ làn da của mình nhé.

4. Tác dụng của dưa hấu trong việc tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là hình thức loại bỏ các tác nhân xấu ảnh hưởng đến màu da, đồng thời cũng có hiệu quả rõ rệt giúp sản sinh ra collagen. Trong dưa hấu có một hàm lượng  axit citric và axit malic vừa đủ để thực hiện tốt chức năng này. Sử dụng mặt nạ tự nhiên từ dưa hấu hay các loại kem tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ loại hoa quả này cũng là một giải pháp khá hữu hiệu đó. Nếu bạn sở hữu làn da dày và nhiều bã nhờn, hãy áp dụng phương thức này kịp thời để cải thiện làn da của mình nhé.

Tác dụng của nước dưa hấu

Nước ép dưa hấu – thức uống khoái khẩu nhất trong thời tiết nóng nực như hiện nay. Ngoài công dụng giải khát nước ép dưa hấu còn làm tốt vai trò của mình trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe. Hãy cùng đi tìm hiểu và khám phá về công dụng diệu kì này nhé.

2.1. Nước ép dưa hấu có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Trong nước ép thì hàm lượng chất xơ và vitamin được giữ lại hoàn toàn, dó đó rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta đặc biệt đối với trẻ em. Các loại vitamin và chất xơ này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động hết công suất, hấp thủ đầy đủ các chất dinh dưỡng mà chúng ta bổ sung hằng ngày, chống táo bón,.. đồng thời nó cũng ngăn ngừa các bệnh ngoài da như ngứa rát phát ban, hay mụn nhọt.

1 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày
Mỗi ngày một ly nước ép dưa hấu giúp cải thiện hệ tiêu hóa

2.2. Tác dụng của nước ép dưa hấu đối với đôi mắt

Một công dụng của nước ép dưa hấu mà chúng ta không hề biết đến đó chính là giúp cải thiện rõ rệt tình trạng thoái hóa điểm vàng do trong nước ép dưa hấu có loại chất Lycopene – một loại chất chống oxy hóa vô cùng quan trọng cho đôi mắt của chúng ta. Vì vậy hãy thường xuyên bổ sung loại nước ép này để có đôi mắt sáng khỏe nhé.

Tác dụng của dưa hấu với đàn ông

Không chỉ có tác dụng tốt đối với cơ thể con người, đối với phái mạnh thì vai trò của dưa hấu càng được đề cao hơn cả. Trong dưa hấu có chứa hợp chất hữu cơ citrulline có thể kích hoạt các mạch máu thư giãn, giống như viagra. Khi chất này được đưa vào cơ thể sẽ tạo nên phản ứng hóa học chuyển đổi thành axit amin gọi là arginine. Đây là một chất có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung oxit nitric, điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý, bất lực ở nam giới, cải thiện rõ rệt đời sống tình cảm và hạnh phúc gia đình.

Ăn dưa hấu tốt cho phái mạnh
Ăn dưa hấu rất tốt cho các phái mạnh

Thật kì diệu phải không nào? Vậy là chúng ta đã phần nào hiểu được tầm quan trọng của dưa hấu và tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe rồi chứ. Hãy ưu tiên bổ sung loại hoa quả này hằng ngày để có một sức khỏe tốt cùng làn da khỏe đẹp nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1